Rust in huis: speelgoed dat helpt bij prikkelgevoeligheid
Voor veel ouders is het herkenbaar: een kind dat overweldigd raakt door geluiden, felle lichten of drukke omgevingen. Prikkelgevoeligheid komt vaak voor bij kinderen met bijvoorbeeld autisme, ADHD, HSP of een sensorische verwerkingsstoornis. Gelukkig is er speelgoed dat kan helpen om rust, focus en ontspanning te brengen. In deze blog lees je welke soorten speelgoed geschikt zijn en hoe je ze effectief inzet in huis.
Wat is prikkelgevoeligheid eigenlijk?
Prikkelgevoeligheid betekent dat de hersenen informatie uit de zintuigen (geluid, geur, tast, licht) anders verwerken. Bij overprikkeling kan een kind zich terugtrekken, boos worden, gaan wiebelen of moeite hebben om zich te concentreren. Het juiste speelgoed kan helpen bij:
-
Het reguleren van zintuiglijke prikkels
-
Het opbouwen van een gevoel van veiligheid en comfort
-
Het verbeteren van focus en zelfregulatie
Speelgoed dat écht helpt bij prikkelverwerking
Hieronder vind je een overzicht van effectief sensorisch speelgoed, geschikt voor gebruik thuis:
1. Verzwaringsknuffels en -dekens
Deze geven diepe druk op het lichaam, wat rustgevend werkt voor het zenuwstelsel. Ideaal voor op de bank, in bed of tijdens een rustmomentje.
Goed om te weten: Zorg dat het gewicht afgestemd is op het lichaamsgewicht van je kind (ongeveer 10%).
2. Tactiel speelgoed (voelen, knijpen, friemelen)
Denk aan:
-
Fidget toys
-
Tangle speelgoed
-
Textuurballetjes
-
Knetterzeep of multisensorische gel
Dit speelgoed helpt kinderen hun spanning kwijt te raken via de handen en vermindert onrustig gedrag.
3. Licht- en geluidsspeelgoed
Rustgevende projectors of nachtlampjes, zoals de bubbelbuis bijvoorbeeld, met zachte kleuren kunnen overprikkeling tegengaan, zeker bij bedtijd. Denk ook aan white noise-apparaatjes of kalmerende geluiden, zoals bijvoorbeeld de plafondlamp met speaker!
Tip: Kies altijd voor instelbare intensiteit (lichtsterkte of volume).
4. Zintuiglijke kauwsieraden en bijtspeelgoed
Kinderen die prikkels verwerken via de mond (bijten op potloden, truitjes) hebben baat bij veilig bijtspeelgoed. Dit helpt spanning afvoeren én voorkomt schade aan kleding of meubilair.
5. Sensorische knutselmaterialen
Knutselen met zachte of unieke texturen (bijv. kinetisch zand, schuimklei of vingerverf) biedt zowel ontspanning als creativiteit. Laat je kind vooral zelf kiezen wat fijn voelt.
Hoe integreer je dit speelgoed in huis?
Een rustgevende omgeving hoeft niet ingewikkeld te zijn. Hier een paar tips:
-
Richt een 'snoezelhoekje' in met een zacht matje, lampje en een paar favoriete sensorische speeltjes.
-
Creëer vaste rustmomenten op de dag (bijvoorbeeld na school) waar je kind zich kan terugtrekken.
-
Gebruik visuele prikkelreductie (weinig felle kleuren of drukke patronen) in de speelomgeving.
-
Laat je kind zelf aangeven welk speelgoed fijn voelt – ieder kind is anders!
Tot slot: ieder kind verwerkt prikkels op z’n eigen manier
Wat voor het ene kind werkt, kan voor het andere te veel zijn. Het draait om observeren, proberen en afstemmen. Sensorisch speelgoed is geen wondermiddel, maar wel een waardevol hulpmiddel in een liefdevolle, prikkelarme thuissituatie.
Meer weten of op zoek naar passend speelgoed?
Bekijk onze collectie rustgevend en sensorisch speelgoed speciaal voor prikkelgevoelige kinderen. Of neem contact op voor persoonlijk advies – we denken graag met je mee.